Dans- en bewegingstherapie

Leer je eigen lichaamsgevoelens kennen

Emoties zijn terug te vinden in lichaamshouding, lichaamsuitdrukking en beweging. Met dans- en bewegingstherapie leer je je eigen lichaamsgevoelens kennen en creëer je een balans in het lichaamsbewustzijn. Dit steunt de gezondheid, versterkt de spieren en het zelfbewustzijn.

Bij de dans- en bewegingstherapie is improvisatie een methode om creatieve processen op gang te brengen en vergeten mogelijkheden van bewegen opnieuw te ontdekken. We dansen naar het ritme van de muziek en gebruiken o.a. oriëntaalse danstechniek. Isolatiebewegingen verbeteren de houding.

Geestelijke en lichamelijke gezondheid!

Dansen en bewegen (ondersteund met allerlei attributen: hoepels, ballen, doeken, sluiers, hoeden, stokken) is gezond voor lichaam en geest. Het maakt je hoofd vrij en ontspant het zenuwstelsel. Plezier en sfeer zijn belangrijk. De les eindigt met koffie/thee en iets lekkers.

Inhuur en tarieven

Bent u als instantie/instelling of als privé persoon op zoek naar een dans- en bewegingsdocent? Of bent u als privé persoon geďnteresseerd in een groepsles?
Zie Sawsana - Tarieven 2023 (pdf).

Aansluiten bij mijn vaste lesmomenten kan ook. Wel eerst aanmelden!
Voor beschikbare lessen zie: lessen en workshops.