SAWSANA  Neem contact op Naar de voorpagina

Achtergrond en opleiding
Lessen en workshops
Contact en tarieven

VOOR IEDEREEN

NIEUW: Aqua Fit
Dans en bewegingstherapie
Bekkenbodemtraining

VOOR OUDEREN

Meer bewegen voor ouderen (MBvO, intra- en extramuraal)
Dans en beweging
Gymnastiek-, sport- en bewegingsbegeleiding
Functioneel Trainen voor ouderen
Werelddans, gezelschaps- dans en zitdans

VOOR ZWANGEREN

OriŽntaalse dans in de zwangerschap

STERKERE RELATIES

Systeem- en familieopstellingen

OPTREDENS

Chansons en gitaarmuziek
Foto's oriŽntaalse dans

Bekkenbodemtraining voor jong en oud!

De kracht van ons bekken!

Een van de belangrijkste spiergroepen in het lichaam is die van de bekkenbodem. Hier ligt het centrum van de lichamelijke kracht. Het heeft grote invloed op de wervelkolom en is de basis voor houding en uitstraling. In het alledaagse leven neemt de bekkenbodem deel aan allerlei bewegingen, zonder dat wij dit realiseren.

Goede en gezonde spanning

Als onze bekkenbodem actief is, hebben wij een goede en gezonde spanning in ons lichaam. Een zwakke en ongetrainde bekkenbodem geeft een slechte houding en weinig energie. Men wordt dan sneller moe. Neem jouw bekkenbodem waar en voel hoe deze door training sterker wordt. Dit heeft invloed op het hele lichaam.

Energie en levensvreugde

Met krachtige en inspirerende oefeningen verbeter je jouw houding. Hierdoor krijg je iedere dag meer energie en levensvreugde. Veel plezier met dansen en bewegen!

Inhuur en tarieven

Bent u als instantie/instelling of als privé persoon op zoek naar een docent bekkenbodemtraining?
Het tarief in groepsverband (60 min.) is € 45,00 per groep (excl. BTW)

Bent u als privť persoon geÔnteresseerd in een groepsles?
Het tarief per persoon (60 min.) is € 8,00 (incl. BTW).

Aansluiten bij mijn vaste lesmomenten kan ook. Wel eerst aanmelden!
Voor beschikbare lessen zie: lessen en workshops.

   © Sawsana / Susanne Drijsten   |   contact   |   disclaimer